CityPenha maio 2018

25 Maio / 2018 - nº 132 Fabiane Rua Erasmo Braga, 60 lj 6 -Tel.: (11) 2646-6868 / 2647-7693 Moda Feminina e Masculina Trabalhamos com tamanhos grandes até nº 52 Os melhores presentes para todos os estilos de Mães, principalmente a sua. Emocione sua mãe, ela merece!! Muitos são os benefícios que o nosso corpo e a nossa mente recebem por meio da prática do Yoga. Com as posturas físicas (asanas) e os exercí- cios respiratórios (pranayamas), ampliamos nossa consciência corporal. Por conseguinte, ganhamos flexibilidade e alongamento. Além disso, pode- mos perceber uma diminuição das dores em geral. Praticar yoga acalma a mente e o sistema ner- voso, equilibra o corpo como um todo, auxiliando, desse modo, na prevenção de doenças. Com a di- minuição do estresse, nos tornamos menos ansio- sos, nos sentimos mais plenos e mais saudáveis. Diante de tantas consequências benéficas, por que não começar a praticar? Josefina Rocha • Instrutora de Yoga • (11) 99198-1764 Benefícios da Prática do Yoga B em Estar