Dezembro / 2014 - nº 91
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Fibromialgiae
exercício físico:
seráqueé
benefício?
B
em Estar
Ao receber um paciente com Fibromialgia no con-
sultório, queremos levá-lo em direção ao bem-estar pela
“pista da recuperação”. No entanto tenho percebido que
esses pacientes estão largando a 500metros atrás da linha
de largada! Porque?Eudigo issoporque opaciente chega
já fortemente rotulado pelo nome Fibromialgia. Linguis-
ticamente, qualquer rótulo aprisiona nossa capacidade de
achar soluções para o problema.
Atualmente pesquisadores sobre o assunto estão pro-
pondo mudar o nome. Enquanto o nome continua sendo
Fibromialgia, temos que trazer o paciente para a linha de
largada antes de oferecer qualquer intervenção. Como se-
ria se disséssemos ao paciente que ele tem um “Desequi-
líbrio naModulação da Dor” (DMD). Essa denominação
para a condição do paciente oferece ainda mais abertura
porque podemos pressupor que o sistema pode ser EQUI-
LIBRADO.Ao invés do paciente ficar se perguntando “o
que eu tenho émuito sério”; “o que será que eu tenho…”,
ele pode ficar curioso em saber como o sistema dele pode
ser EQUILIBRADO. Pessoas sem DMD apresentam o
sistema de percepção da dor “desregulado, desequilibra-
do”. Esse sistema não produz, libera ou leva substâncias
SUFICIENTESparadiminuir asmensagensqueestão sur-
gindo nas estruturas periféricas do corpo até o cérebro.
Por essemotivoque as pessoas comFibromialgia sen-
tem dor no corpo inteiro e até atividades leves oumode-
radas podem aumentar a dor. Mas você sabe como esse
sistema podeficarmais equilibrado?Pelo incrível que pa-
reça, um dosmelhores remédios é a prática de exercícios
físicos combinada commedicamentos emelhor condição
psicológica. No entanto émuito comum as pessoas com
Fibromialgia apostarem somente nos medicamentos. Isso
aconteceporque falar de exercícios para alguémque sente
dor e se cansa facilmente, não é nada agradável num pri-
meiromomento.
Émuito importante saber que o primeiromês fazendo
exercícios pode aumentar a dor, antes de começar a dimi-
nuir. O sistema leva um tempopara começar a liberarmais
substâncias capazes de diminuir a dor. Quando as pessoas
nãosabemdissoécomumpararaatividadebemnomomen-
to que seus efeitos positivos iriam aparecer. É como subir
comumgrupodeamigosporumamontanha…apósalguns
minutosocansaçoaparece, opesodamalavai aumentando,
o suor vai escorrendo cada vezmais até que pensamos em
desistir.Algumaspessoasdesisteme fazem seucaminhode
volta.Outrascontinuamumpoucomaiseparasuasurpresa,
dentrodealgunsminutosdecaminhadaenxergamum local
plano, vista para o horizonte, brisa confortável, água cor-
rentee logoa frenteumadescidamais tranquila.Vocêpode
produzir substâncias SUFICIENTES para se sentirmelhor.
Só precisa dar a oportunidade e o tempo para isso aconte-
cer: “É indicado realizar exercícios com acompanhamento
de um educador físicooufisioterapeuta qualificado”. relata
o fisioterapeuta responsável pelo Instituto do Movimento
RodrigoRizzo. O Instituto doMovimento tem uma equipe
de profissionais para oferecer atividade física com acom-
panhamento supervisionado destinada também as pessoas
comFibromialgia.
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