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Maio / 2015 - nº 96
S
aúde
A psicoterapia e sua
importância na busca do
autoconhecimento
Tornou-se comum procurar na psicoterapia soluções
para os problemas do dia a dia. Há um novo compromis-
so na agenda dos brasileiros: consultar um psicoterapeuta.
Atualmente é grande o número de pessoas que dedicam
pelo menos uma hora por semana a contar suas dificulda-
des e angústias ao psicólogo.
Ao contrário do que ocorria no passado, quando só
procurava psicoterapia quem passava por uma séria cri-
se emocional ou era portador de doença mental, a maioria
busca agora ajuda para resolver pendências diárias como
estresse no trabalho, dificuldades de relacionamento, medo
de ser assaltado, instabilidade econômica e até a angústia
na hora de decidir que faculdade cursar. Compartilhar os
conflitos aumenta a percepção das atitudes tomadas diante
dos problemas.
Antes era muito comum as pessoas esconderem que fa-
ziam psicoterapia, temendo serem discriminadas. Hoje, ela
faz parte da vida das pessoas na busca pelo autoconheci-
mento e satisfação pessoal. A popularidade da psicoterapia
deve-se a um conjunto de fatores. Um deles é a maior faci-
lidade de acesso. Encontramos profissionais em clínicas e
consultórios particulares, postos de saúde, hospitais, e, por
sua vez, hoje existe uma cobertura de até quarenta sessões
anuais pelos planos médicos.
O segundo fator são as atribulações da vida moderna.
Problemas econômicos e profissionais estão, por exemplo,
na raiz de muitas crises de depressão. Somam-se a isso
mudanças de comportamento. A ideia de que homem não
chora e nem deve mostrar suas fraquezas caiu por terra.
Hoje, valoriza-se homens que demostram sensibilidade,
que não demonstram vergonha de exteriorizar as emoções
nem se constrangem em buscar ajuda psicológica. Aliás,
é grande o número de homens que procuram psicoterapia
na atualidade.
As mulheres hoje, deparam-se com um turbilhão de
atividades e responsabilidades como administrar carreira,
casamento, filhos, casa, tudo ao mesmo tempo. Esse nú-
mero de compromissos causa angústia e, é aí que entra o
papel do psicoterapeuta. O objetivo da psicoterapia é fazer
com que o paciente consiga tomar o rumo da própria vida,
buscar novas formas de pensar, agir, sentir e estabelecer
o equilíbrio diante das adversidades. É a compreensão de
comportamentos, sentimentos e emoções para uma me-
lhor qualidade de vida psíquica.
A psicoterapia é um procedimento para a satisfação
sistemática de necessidades, a fim de permitir a evolução e
a individualização do paciente. A personalidade saudável,
dotada de autonomia e de auto direção, tem um forte sen-
tido de identidade pessoal. É um espaço de crescimento
e amadurecimento, para criar intimidade consigo mesmo.
Proporciona um aprendizado para conduzir a vida, permi-
tindo transformações profundas das pessoas. Afinal, a vida
plena é um processo, não um estado de ser.
Renaura Silva Francisconi Pardal
•
CRP 35469-7 • Psicóloga
Clínica e Psicopedagoga • Consultório: Av. Amador Bueno da Veiga,
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