Outubro / 2016 - nº 113
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S
aúde
Renaura Silva Francisconi Pardal
• CRP 35469-7 • Psicóloga
Clínica e Psicopedagoga • Av. Amador Bueno da Veiga, 1.230 cj 1002
• 99299-0932 • 2791-4005
A sua saúde depende de como você consegue re-
lacionar-se com os problemas e conflitos emocionais
enfrentados no seu cotidiano. A vida moderna não tem
facilitado para um equilíbrio nas funções do dia a dia
e, essa falta de equilíbrio, potencializa nossas emoções
provocando as doenças físicas.
Entenda melhor os mecanismos que fazem seus sen-
timentos interferirem diretamente no seu corpo.
Todos nós recebemos no dia a dia doses de estresse,
porém, quando o estado de tensão interior ameaça per-
turbar seu equilíbrio interno, o psiquismo percebendo o
perigo, coloca o organismo em defesa, liberando subs-
tâncias na corrente sanguínea como se preparando para
um combate.
Ocorre que, na pessoa estressada, constantemente,
tensa, ansiosa, angustiada e colérica, acontece o des-
gaste físico como das artérias, que provoca pressão
alta, afeta o coração, provocando uma série de outras
doenças e também pode afetar uma série de elementos
imunológicos. Além do corpo, temos estados de humor,
reações as situações do cotidiano, engolimos reações
que julgamos inadequadas e o organismo sempre reage
de alguma forma, embora nem sempre a ligação entre
sentimentos e problemas físicos sejam evidentes.
Há muitas pesquisas que demonstram a relação do
Sistema Psicoemocional com vários componentes do
Sistema Imunológico, evidenciando o surgimento de
uma série de doenças físicas por razões emocionais. É
quando não existe um motivo orgânico para explicar
dores, palpitações, alergias, queda de cabelo, menstrua-
ção fora de hora, mal-estares genéricos, indisposições e
outros problemas mais sérios. Trata-se da psicossoma-
tização (doença orgânica com causa psicológica), um
sentimento que aflora por meio de uma dor ou alteração
orgânica. É a dor emocional se tornando física.
Os sentimentos e as nossas emoções influenciam a
nossa saúde mental e física, consequentemente, o nosso
bem-estar.
Somos seres totalmente integrados, portanto, somos
o que fazemos e pensamos. É importante salientar que
apesar de ter origem na mente, a doença física já se ins-
talou e, é necessário ser tratada com medicação e pelo
psicólogo. A psicologia clínica, através da psicoterapia
leva a pessoa a ter consciência dos seus conflitos, iden-
tificando o que sente e porque sente.
Todo ser humano passa por conflitos e problemas. O
que importa não são os conflitos, mas a maneira como
os encaramos e de que forma vamos conduzir nossa
vida e, a partir daí, buscar o equilíbrio das emoções e
garantir saúde física e mental.
Dos Sentimentos
às Doenças
Como equilibrar nossas emoções
