Agosto / 2015 - nº 99
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Para tirar qualquer estigma sobre a prática do CrossFit, um dos
desdobramentos da modalidade inclui aulas para crianças, o conhe-
cido CrossFit Kids. E quando o assunto envolve criança, a respon-
sabilidade dobra.
O Crossfit Kids foi criado em 2004, por Jeff e Mikki Martin, nos
EUA. Por lá este ramo da modalidade já está bem consolidado. A
prática está presente não só em diversos boxes mas em algumas es-
colas, que aplicam o método de treino nas aulas de educação física.
Os coachs precisam de treinamento específico para ministrar
as aulas – afirma Daniel D’Attilio, fisioterapeuta e Head Coah da
CrossFit Penha.
A partir dos 3 anos de idade a criança já pode praticar. “No Bra-
sil trabalhamos a partir de 5 anos” afirma Daniel. A prática é indica-
da para todos os perfis de criança, das tímidas às mais ativas.
A dinâmica da aula é mesma quando comparada a dos adultos:
aquecimento, técnica e WOD (circuito funcional). A diferença prin-
cipal esta na maneira lúdica que se aplica a aula, a diversão vem em
primeiro lugar! “Acrescentamos jogos no fim da aula, é momento
mais esperado pelas crianças!“, frisa Daniel.
Algumas adaptações também são feitas de acordo com a idade
do aluno, não utilizamos movimentos que exijam sobrecarga, traba-
lhamos apenas movimentos com o próprio peso do corpo.
O que o Crossfit Kids oferece aos pequenos:
• AUMENTO DA PERCEPÇÃO CORPORAL
• COLABORANO DESENVOLVIMENTO DA INTELIGÊNCIA
• DESENVOLVE AS HABILIDADES MOTORAS BÁSICAS
• DESENVOLVE AS CAPACIDADES FÍSICAS
• ESTIMULAAS RELAÇÕES COMAS OUTRAS PESSOAS
•DESENVOLVE COMPETÊNCIAS, COMO HÁBITOS SAU-
DÁVEIS E VALORES
• ELEVAAAUTO ESTIMA
• IMPACTA POSITIVAMENTE O DESEMPENHO ESCOLAR
Aqui estão apenas alguns argumentos para quem está pensan-
do sobre o assunto, informação é o caminho! Com certeza, muitos
praticantes já “crescidos”, agradeceriam aos pais se tivessem sido
apresentados ao CrossFit antes. Pense nisso!
Criança também tem
espaço no
CrossFit
B
em Estar
CrossFit Penha
• Rua Antônio Lobo, 57 • Tel. 4329.4319 / 2640.5457
