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A
contece
Setembro / 2016 - nº 112
Dourada ou Marrom,
Linhaça é Bom!
A semente de linhaça é
um alimento com propriedades funcionais, ou seja, quando in-
cluída na dieta diária promove efeitos benéficos ao organismo.
Pode ser encontrada em duas cores: dourada e marrom, mas
não há diferença nutricional entre elas. Ambas são fontes vita-
minas, minerais, fibras, lignanas e de ácidos graxos.
A diferença está ligada à região de cultivo: a dourada é culti-
vada em regiões mais frias, principalmente no Canadá, enquanto
a marrom é cultivada em regiões de clima quente e úmido, in-
cluindo o Brasil.
Os ácidos graxos Ômega 3 e Ômega 6 são considerados gor-
duras boas, não são produzidos em nosso corpo e têm um papel
essencial nas reações bioquímicas corporais, conferindo à linha-
ça suas propriedades funcionais e preventivas: auxilia no con-
trole do colesterol, na prevenção de doenças cardiovasculares,
diminui a retenção de líquidos, têm ação antioxidante e fortalece
o sistema imunológico
As sementes de linhaça são ricas em fibras, assim melho-
ram o funcionamento intestinal e contribuem para sensação de
saciedade.
As lignanas são substâncias presentes na linhaça que contri-
buem para amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.
Tanto a farinha da linhaça quanto os grãos podem ser utili-
zados como ingredientes no preparo de pães, bolos e biscoitos
e também podem ser consumidos com sucos, vitaminas, sopas,
iogurte e frutas.
Dra. Eliane Esmeraldo Leite – Farmacêutica Responsável
- Rua Dr. João Ribeiro nº275 – Penha – Fone/ fax: (11) 2091-
3863 - whatsapp 99965-1769 -
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O que é uma sintonia Racional?
Apoio: Luar do Sertão Bolsas, R. Padre João, 223
É o ser humano usar o seu potencial para o bem de todos. Usando o
raciocínio voltado para o bem comum: a razão mostra que o respeito a
tudo e a todos é o caminho certo para a nossa evolução. O bem, o certo,
a razão, traz o equilíbrio, sempre que a todos beneficiam, e vem o bem
estar, porque todos ficam bem, com o agir voltado para o bem, que faz
essa sintonia racional, que é usar sempre o raciocínio, que é diferente
do simples pensar.
O universo age com o equilíbrio, com o certo, com o que a todos
beneficiam, porque só o bem de todos é o que interessa, e assim todos
ficam bem, a mãe natureza superior é um bem que a todos beneficia,
porque age sempre com a razão, com equilíbrio, que traz a evolução
de todos, o mal a todos prejudica, porque é ruim, um erro, traz o de-
sequilíbrio de todos e todos ficam mal. É o que vem acontecendo com
nosso planeta, tudo pela falta do conhecimento: o mal que fizer voltará
para você com força maior, e o bem que fizer voltará com força maior.
Este é o caminho certo, raciocinem, a razão faz a diferença e é o que
está faltando para o ser humano, a evolução só vem com a razão, com o
raciocínio, com o bem agir sem olhar a quem.
Tudo de ruim sumirá quando o ser humano se adaptar com o bem.
Um dia vamos aprender que o bem é maior, é o bem superior, que a
todos une e só faz bem.
Não tenho dúvidas que no universo existem muitos mundos superio-
res e que a nossa origem vem de um mundo em evolução, que é a ma-
neira que a mãe natureza superior encontrou para nos ajudar a voltar às
origens, que é nosso mundo racional, por isso somos animais racionais.
Então vamos aproveitar este recado e vamos usá-lo e repassa-lo. Eu
recebo as energias racionais e as redistribuo a todos e sou grato a mão
natureza superior
. Que diz: Quem tem cultura Ra-
cional vence, e quem não tem cultura racional é vencido. Quem tem
cultura racional está dentro da fase racional, e quem não tem cultura
racional está na fase de liquidação do animal.
-
canto.com.br
Foto: Divulgação
Pois é Rô pro meu amor não há limites. Agradeço a Deus
por ter me dado você de presente e esse presente eu darei valor
pra sempre. Se Deus me permitisse viver de novo, eu só queria
se tivesse você. Sinto necessidade em te mostrar a todo mo-
mento e de todas as formas o quanto é grande e lindo o amor
que sinto por você. Amor saiba que eu nasci pra te fazer feliz,
e assim farei por todos os dias da minha vida. Te agradeço por
me fazer a mulher mais feliz do mundo, você me completa e
nossa união abençoada por Deus será eterna. Te amarei pra
sempre. #QueSorteANossa
De: Fernanda Plaza para Rodrigo Paiva
Foto: Divulgação
Grupo de amigos realizou excursão para Monte Verde
Um grupo de amigos fizeram um bate-e-volta à cidade conhecida
como a Suiça Mineira, Monte Verde, distrito da cidade de Caman-
ducaia, localizada no estado de Minas Gerais. Uma cidade que se
tornou um referencial de destino para quem curte viajar para locais
onde o “friozinho” é o principal atrativo. Belas paisagens, boa co-
mida, passeios e compras estão entre as atrações da cidade, como as
galerias de arte, lojas de artesanato, móveis rústicos, malhas, queijos,
vinhos, cervejas e chocolates. O passeio foi sensasional. Quem or-
ganizou a excursão foi a Bete Cardoso, pessoa conhecida no Clube
Esportivo da Penha e na Distrital Penha da Associação Comercial.
