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Dezembro / 2016 - nº 115
Chás funcionais refrescam e
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D
estaque
A chegada do final do ano, além de dias mais quentes,
intensifica a busca por um corpo mais saudável. A época é
propícia para a introdução de exercícios físicos à rotina e
às mudanças alimentares, com um cardápio que contenha
alimentos saudáveis, leves e nutritivos.
Também é tempo de ficar mais atento à hidratação: a in-
gestão frequente de líquidos como água, sucos e chás, além
de refrescar, ainda contribui para manter a temperatura cor-
poral adequada. os especialistas sugerem a ingestão de chás
funcionais como aliados em dias mais quentes.
Entre as opções estão o Hibisco, Mate Verde e Matcha,
que podem auxiliar no emagrecimento saudável e equilíbrio
do corpo. Esses chás possuem componentes que chamam a
atenção por auxiliar na perda de peso e que, associados a uma
dieta balanceada e regrada, podem trazer ótimos resultados.
O chá de hibisco, por exemplo, funciona como diurético
eliminando líquidos e reduzindo o inchaço no corpo e, por
esse motivo, é famoso como chá emagrecedor. Isso acon-
tece, porque além de desinchar também minimiza a ab-
sorção de carboidratos e gorduras da alimentação. Além
desses benefícios, o chá também é rico em antioxidantes -
o que neutraliza os radicais livres envolvidos no processo
de envelhecimento.
Outra erva que auxilia na sustentabilidade do corpo é
o Mate Verde, erva comumente utilizada para o preparado
do chimarrão. O consumo da planta tem efeitos positivos
sobre a glicemia (nível de açúcar no sangue), e também
por ser termogênica e antioxidante contribui fortemente
na redução de peso.
O Matcha, extraído da camellia sinesis a mesma planta
do chá verde, também é uma solução para quem busca
reduzir o número do manequim. Com um processo de
desenvolvimento diferente das outras plantas, têm as fo-
lhas protegidas do sol o que possibilita a concentração de
clorofila e nutrientes termogênicos que são fundamentais
para eliminar as medidas indesejadas.
