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Junho / 2014 - nº 85
Frutas cítricas são
destaques da estação
Suco de manga,
laranja e gengibre
Comamudançadasestações,
as frutas cítricaspassama ter
destaquenaalimentação.
Conhecidaspor serem fontede
vitaminaC, queajudaamanter
a imunidade, elas têmpapel
fundamental paraquemdeseja
protegeroorganismocontra
gripee infecçõesnoperíodode
frio.
Deacordocomanutricionista
doObaHortifruti,DaisaPinhal,
oconsumode frutas, verduras
e legumesé fundamental para
fornecer asvitaminasenutrien-
tesnecessáriosparaobom
funcionamentodoorganismo.
“Algunsalimentosajudama
fortalecernosso sistema imuno-
lógicocomoa laranja, agoiaba,
oabacaxi, aacerola, o limãoe
omorango, por serem ricosem
vitaminaC”, afirmaDaisa.
Paraquemdesejaconsumiro
melhordaestação, a lojado
ObaHortifruti , dobairroPenha,
estácomumavariedadede
frutas cítricas. Entreelasestáa
mexericacarioca, laranjaBahia,
limão, alémde tantasoutras.O
clientequevisitar a loja pode
provar todasas frutaseainda
tirardúvidas sobrecomoesco-
lheroproduto.
Confiraduas sugestõesde su-
cosque têmcomo ingredientes
frutas ricasemvitaminaC.
RicaemvitaminaC, as frutasajudamamanter
a imunidadeduranteo frio
Ingredientes:
Umamangamadura
Sucode três laranjasmédiasmaduras
30gdegengibre ralado
Mododepreparo:
Batano liquidificador amanga, a laranjae
ogengibre. Coeesirva.
