Maio / 2014 - nº 84
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B
em Estar
Homenagemàsmães
Vereador
CoronelCamilo
Parabéns a todas as mães pelo dom da vida.
Transmitoaquimeurespeitoecarinhoparaessas
valorosasmulheres,que,deformaincondicional,
deixamnossos diasmais alegres.
Parabéns!
Maio -MêsdasMães
Quando alguém diz para você “você e especial”, há
quem duvide. No entanto, uma mulher ao ser mãe pode
experimentar o que é ser realmente especial!Agora, mui-
tas coisasmudam. Minha esposa, antes de ter nossa filha,
tinha umamemória de “elefante”! Sempre estavame lem-
brando onde eu tinha colocado as chaves, por exemplo.
No entanto, durante a gravidez, ela pareciamais a “Dori”
daquele desenho “ProcurandoNemo”, ou seja bem esque-
cida. Parecia que toda sua energia estava canalizada para
o desenvolvimento do nosso bebê. Após ter um, dois ou
mais filhos, amulher ganhamuita coisa!!Ganha a respon-
sabilidade de educar, ganha beijos carinhosos e abraços
apertados todos os dias. Nem tudo é ummar de rosas, a
mamãe pode também ganhar alguns quilinhos.
De frentea tantasmudanças, énatural asmamãesacha-
rem que também perderammuitas coisas. Com tantos afa-
zeres, pode parecer que o tempo ficou mais curto, e tem
dificuldade de cuidar de si mesma. “Tenho que cuidar da
casa, trabalhar…Tenhoque sermãe, esposa e ainda traba-
lhar!” Essas são frases comuns ditas pelas mães. Mesmo
com tantos afazeres eh possível notar também as mudan-
ças no corpo.
Existemmuitascoisaspositivasem sermãe, noentanto
existem dois aspectos que não são tão confortáveis: mu-
dança no corpo e a falta de tempo para cuidar de si.
Para lidar com isso, primeiro, você precisa entender
que: o seu filho é o seu bemmais precioso! Isso é fácil
de entender.A segunda coisa é: o seu filho aprendemais
com os seus atos do que com a quilo que você fala. Você
já deve ter ouvido falar que as crianças são como “espon-
jas”, por absorverem tudo ao seu redor. Mesmo se você
ainda esteja sedentária, você poderia concordar comigo
que seriamelhor que se seu filho não seja, não e? Como
você quer o
melhor para o
seu filho, ima-
gino que quei-
ra que ele seja
uma
pessoa
com vigor físi-
co, certo?
Pesquisa
Pesquisadores da Universidade de Duke nos Estados
Unidos*ficaram curiosos em saber se filhos de paismais
ativos, tendem ser mais ativos também. Eles colocaram
um aparelho nos pais e nos filhos (de 10 anos de idade)
para avaliar o quanto eles se movimentavam durante o
dia. Os pais e filhos ficaram com esse aparelho 24 horas
por dia durante quatro dias consecutivos. Ao analisar os
resultados, os pesquisadores ficaram surpresos em notar
que pais mais ativos fisicamente relacionavam-se com
crianças mais ativas. As vezes ouvimos mães dizendo
“meufilho deveria sair do computador e fazermais ativi-
dade…”Antes de continuar a falar do seufilho pergunte-
-se “o que eu posso fazer para server de espelho para o
meufilho?”
Aprofessor deYoga, Nara, do Instituto doMovimen-
to, que tem dois filhos, diz para os praticantes: “naYoga,
aprendemos a praticar o caminhodomeio.Não esteja au-
sente e nem presente demais com os seus filhos, cuide do
outro e também de você”.
Mãe também faz
atividade física
Ft. RodrigoRizzo
• Instituto doMovimento (aulas deYoga, Pilates
com aparelhos, Musculação, Condicionamento Físico, massagens e
tratamentos para dor). Rua JorgeAugusto, 668 – Penha - 11 27913266
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