Dezembro / 2015 - nº 103
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S
aúde
A psicoterapia como
um processo de
autoconhecimento
A palavra psicoterapia (tratamento psicológico) deriva
do grego psykhê (mente) e therapeuein (curar, cuidar) e
está ligada às intervenções psicológicas. É um processo de
busca de conhecimento e desenvolvimento pessoal, pelo
qual o indivíduo toma consciência de si mesmo.
A psicoterapia, normalmente, é um regresso às percep-
ções sensoriais de base e à experiência de vida. Durante o
processo terapêutico, o indivíduo sempre acaba por per-
guntar a si mesmo qual o propósito da sua maneira de vida,
porque se comporta de determinada forma ou porque faz o
que faz. É uma busca interna por motivos e razões que pos-
sam estar interferindo no dia
a dia do indivíduo, levando-
-o a consciência do que se
precisa para viver melhor.
É uma forma de aprender a
lidar com as emoções e com
seus conflitos psicológicos.
O indivíduo é, em outras
palavras, um organismo hu-
mano completo, em pleno
funcionamento e, na psico-
terapia, torna-se verdadeira-
mente dono dos seus desejos
e necessidades com todos
os detalhes que isso impli-
ca. Quando esta capacidade
única de ser consciente que
o homem possui, funciona
desta forma livre e integral,
vemos um organismo capaz
de alcançar um comporta-
mento equilibrado, realista, valorizando a si mesmo e ao
outro, que é uma resultante de todos os elementos dos quais
a psicoterapia permite tomar consciência. Segundo o psicó-
logo humanista Carl Rogers “a vida plena é um processo,
não um estado de ser”.
Nos últimos anos, passou a existir uma nova percepção
sobre o tratamento psicológico. Deixou de ser visto só por
quem estivesse passando por uma grave crise emocional ou
portador de algum transtorno mental. Atualmente, grande
parte, busca ajuda para resolução de pendências do dia a
dia, problemas conjugais, estresse no trabalho, medo da
violência, angústia na tomada de decisões importantes e
principalmente em dificuldades nas relações interpessoais.
Essa nova percepção surge juntamente com as atribu-
lações da vida moderna, que insere a psicoterapia como
algo necessário na vida das pessoas. Problemas econô-
micos e profissionais, por exemplo, que estão na raiz de
muitas crises de depressão. Junta-se a isso mudanças de
comportamento. Os homens, por exemplo, demonstram
suas fraquezas sem nenhum constrangimento. Hoje são
valorizados aqueles que mostram sensibilidade, que
não se envergonham de exte-
riorizar suas emoções, nem se
constrangem em buscar ajuda
psicológica. Afinal, homem
também chora.
As mulheres angustiam-se
porque têm de administrar car-
reira, marido, filhos, estudo e
tarefas de casa tudo ao mesmo
tempo, levando-as a sentirem-
-se desamparadas, pois o es-
tresse da vida moderna tem
colocado de frente com doenças
que antes só pertenciam a classe
masculina.
A psicologia através da psi-
coterapia, trata de problemas
como: Depressão, Transtornos
de ansiedade, Transtornos ali-
mentares (obesidade, bulimia,
anorexia), Transtorno obsessivo
compulsivo (TOC), Distúrbios de ordem emocional, Sín-
drome do pânico, Estresse pós–traumático, Fobias, Auto-
estima e outros transtornos psicológicos.
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento,
proporcionando ao paciente a oportunidade de buscar mu-
danças na vida, para que seja mais produtivo e feliz, com
qualidade de vida.
Renaura Silva Francisconi Pardal
• CRP 35469-7 • Psicóloga
Clínica e Psicopedagoga • Av. Amador Bueno da Veiga, 1.230 cj 1002 •
• 99299-0932 • 2791-4005
