Setembro / 2016 - nº 112
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eleza
O efeito da poluição na saúde humana tem sido tema de
discussões e pesquisas. Apele é o maior órgão do nosso corpo
e sua principal função é proteger o organismo das agressões
externas. A poluição atmosférica pode provocar alterações na
pele, que levam ao envelhecimento precoce. Acredita-se que
a relação entre a exposição a estes poluentes e o dano cutâneo
se daria pelo estresse oxidativo, provocado pela presença em
excesso de radicais livres no nosso organismo.
A poluição e a formação de radicais livres
Os radicais livres são moléculas muito reativas, produzi-
das durante as reações que normalmente ocorrem no organis-
mo. Eles podem ser originados do metabolismo natural das
células do nosso corpo, mas também de fatores como: exercí-
cio físico extenuante (ocorrendo maior consumo de oxigênio
e liberação aumentada de radicais livres), má alimentação,
álcool, cigarro, radiação solar, estresse e poluição ambiental.
Já se sabe que nas grandes cidades os principais poluen-
tes, como o ozônio (O3), induzem à formação de substâncias
reativas, que formam os radicais livres. Estas substâncias
estão intimamente relacionadas com o processo de envelhe-
cimento e são neutralizadas pelo sistema antioxidante. Po-
rém, em algumas situações pode ocorrer um desequilíbrio
entre a produção de radicais livres e o sistema antioxidante,
levando, assim, ao estresse oxidativo.
A poluição, principalmente quando aliada à exposição
solar, é um dos principais fatores para o envelhecimen-
to precoce da pele, através do estresse oxidativo. Estudos
em revistas de grande impacto na sociedade médica já de-
monstram que a poluição pode, por exemplo, duplicar os
efeitos nocivos da radiação solar na pele, como manchas,
envelhecimento e até o câncer de pele. Esta combinação
de poluição e radiação ultravioleta diminui a produção de
colágeno da pele, fazendo com que perca elasticidade. A
perda de elastina dá à pele uma textura mais áspera, e li-
nhas finas começam a aparecer.
Como se proteger: os antioxidantes e o filtro solar
Os antioxidantes podem ligar-se a radicais livres, com-
batendo-os antes que eles danifiquem as células. Estudos
científicos mostram que a utilização de filtro solar e de an-
tioxidantes como as vitaminas C e E diminuem o efeito
oxidativo da poluição e da radiação ultravioleta na pele,
prevenindo, assim, o envelhecimento precoce.
Assim, a ingestão ou aplicação na pele de formulações
que contenham essas vitaminas ajudariam a combater os ra-
dicais livres. Existem inúmeros produtos disponíveis com
substâncias antioxidantes, cada um específico para os dife-
rentes tipos de pele. Uma consulta com o dermatologista é o
primeiro passo para descobrir qual o produto ideal.
Além disso alguns hábitos podem reduzir o efeito da
poluição no nosso organismo, que é mais nociva quando o
sol está mais forte. Assim, procure se expor menos nestes
horários e inclua em sua dieta alimentos com poder antio-
xidante ricos em vitaminas A, C e E, betacaroteno, selênio
e o zinco. Uma vida saudável, com ingestão adequada de
líquidos e qualidade de sono também é fundamental.
Poluição acelera
envelhecimento da pele
Dicas ajudam a se proteger e evitar o
aparecimento precoce de rugas
por Nicole Perim
