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Especial 10 anos / 2016
64 Linha do Tempo
Edição 25
A no 4
Edição 27
Edição 28 Edição 29
Edição 26
Ano 4 - nº 26 45
Edição 26
Ano4 - nº26 54
O ponto alto do evento, a cerimônia e a recepção dos
convidados,éamaterializaçãodeumsonhoquevemsendo
acalentado, trabalhado exaustivamente durante meses.
Em todo esse processo, uma ótima sugestão é contratar
os serviços de um cerimonial. “Ele se encarrega de todos
osdetalhes,desde a confecçãodos convites, agendamento
da cerimônia religiosa e da recepção à contratação de
bufett, músicos, decoração, fotógrafo e cinegrafista.
Entresuasprincipaisatribuições,estáemacompanhara
noivanachegadaàigrejaoutemplo,coordenarnacerimônia
religiosaenarecepçãoaentradaesaídadosnoivos,padrinhos,
parentes e convidados, organizar fotos e cumprimentos,
verificar se os convidados estão bem-servidos, se
responsabilizar pela distribuição das lembrancinhas,
enfim, cuidar para que tudo saia perfeito” explica Silva
Mazzocatto, assessora de casamento da Artmanha.
O casamento é um evento social e como tal merece
toques de classe com um fundo musical adequado.
Violinistas, flautistas, harpistas, quarteto de cordas, coral
e até pequenas orquestras.O som ao vivo nos casamentos
religiosos, personaliza a cerimônia. Entre as músicas
mais pedidas estão: para a entrada e saída da noiva,
MarchaNupcial deMendelssohn;Pompa eCircunstância
nº 1, de Edward Helgar; Nona Sinfonia, de Beethoven;
Clarins deRoma, deVerdi.Na bênção das alianças,Ave
Maria, deGounod;AveMaria, deSchubert; JesusAlegria
dos Homens, de Bach. Nos cumprimentos e assinatura,
All IAsk IsYou, de LloydWebber; Nessun Dorma, dePuccini; Uma Pequena Serenata, de Mozart
e Eu sei que vou te amar de Vinicius de
Moraes.O importante é a escolha variada do
repertório, alternando músicas românticas e
animadas e com opções para todos os gostos.
A decoração da cerimônia religiosa é
um capítulo a parte, já que dependendo da
igreja ou templo, muitas vezes é feita em
conjunto pelas várias noivas do mesmo
dia, limitando a liberdade de escolha.
Na recepção, o estilo da festa vai depender
da disponibilidade financeira dos noivos.
Para Roman Mendes, do Buffet Laços de
Amor, “os itens principais para garantir o
sucesso de uma festa e, conseqüentemente
que ela sejamemorável são boa comida, linda
decoração e uma boa música. Não estamos
falando de itens caros e sim de qualidade”.
Outro ponto fundamental para o sucesso
é a escolha do tipo de buffet. Um casamento
realizado pela manhã permite oferecer café
da manhã com serviço americano. Mas este
tipo de recepção só em cerimônias até às 10h
da manhã. O local pode ser o salão de festa
da igreja, um buffet, um hotel, ou atémesmo
a casa de um dos noivos. Para bodas após
às 11 horas da manhã, escolha um coquetel,
com um prato quente e saladas. Recepção
à tarde deverá ter um salão decorado com
muitas flores e luzes suaves, entre coquetéis
Especial de Noivas
A Cerimônia
Chegou o grande dia
1º Caderno
Especial de
Noivas
Ano4 - nº25 34
Destaque
Antes de levar um pet para casa, émuito importante
que toda a família estejamde acordo com avindadonovo
integrante, para evitar quemais tarde surjam conflitos e
acabe sobrando para ele.O ideal é que todos osmembros
participem da escolha do bichinho. Recomenda-se tam-
bém não dar animais a criançasmenores de 6 anos, pois
elas podem vê-lo como um brinquedo e acabar semachu-
cando oumachucando ele.
Antes de tomar a grande decisão, é importante levar
em contao ambiente emqueo animal será instalado, suas
necessidades e as necessidades do dono.Também, é fun-
damental estabelecer quem será oficialmente responsável
por cuidar dele. Lembre-se que cães e gatos vivem em
média 13 anos, e que pela vida toda eles precisarão de
atenção e cuidados (o que inclui também boas despesas).
Conhecer bem o comportamento do animal que você está
adquirindo é fundamental, e evita quemais tarde surjam
surpresasdesagradáveis.Beagles,por exemplo, são agita-
dosecostumam fazerverdadeirosestragosdentrodecasa,
destruindo sapatos, tapetese sofás.Poodlesemcompensa-
ção fazem pouco barulho e não soltam pêlos.
Importante: Quando se compra ou adota um animal,
é importantecertificar-sequaisvacinas já foramaplicadas.
Todos os filhotes de cães e gatos devem ser vacinados a
partir dos 2 meses, e certas vacinas, como a antirábica,
devem ser reaplicadas todo ano.
Quepet combinamais com o seu estilode vida?
Cães sãomuito companheiros e amigos,porém reque-
rempasseiosdiários, escovação emuitosoutros cuidados.
Adquirir um cão implica também assumir uma nova des-
pesa, pois ele precisará de ração, visitas ao veterinário,
etc.Acima de tudo, porém, seu cachorro necessitará aten-
ção, carinho e espaço para brincar - se você estiver pen-
sando em ter um cão, garanta que
poderá dar a ele tudo isso. Estesbichinhos são melhores opçõespara casas comváriosmorado-
res, pois há mais gente paradar atenção e cuidar deles.
Gatos sãomelhoresopçõespara
apartamentosdoque cachorros.São
bastante independentes, asseados, não
precisam de banho nem sair para passear.Um
problema éque eles adoram arranharosmaisdiversosob-
jetos para afiar suas unhas, o que os torna, assim, umamá
opção para alguém que viva em uma casa demóveis frá-
geis.Antesde trazer seugatinhopara casa certifique-sede
que nenhummorador é alérgico a ele.
Peixes embelezamo ambiente edãobemmenos traba-
lhodoqueoutros animais.Porém, ainda sim,precisam ter
o aquário limpo e receber alimentação diariamente.Deste
modo, se for viajar, não se esqueça que precisará que al-
guém cuidedos seuspeixes enquanto estiver fora.
Hamsters sãopequenos emuito fofinhos,mas também
dão bastante trabalho.Reproduzem com facilidade e exi-
gem cuidados com a gaiola,mas são uma boa opção para
quem não tem espaçopara um animalmaior.
O ferret é o terceiro bicho de estimaçãomais popu-
lar nosEUA, graças a sua inteligência, sua amabilidade e
asseio. É um animal ideal para apartamentos e pequenos
espaços, e que só exige uma coisa de você:muito carinho
e atenção!Os ferrets sãomuitodivertidosdebrincar epo-
dem ser levados para passear em coleiras, contudo preci-
sam de supervisão atenta quanto estiverem fora da gaiola.
Animais silvestres, como papagaios e araras são, em
geral, comercializados ilegalmente.Extraídos de seus ha-
bitats naturais por traficantes e transportados em condi-
ções extremamente cruéis, acabam porfim custando caro,
umavezquea taxademortalidadedestascriaturasdurante
o transporte é tão alta que a venda apenas compensa para
o traficante se ele pedir um preço alto pelas “peças” que
sobreviverem.Quem adquire um destes animais está não
só contribuindo para o desgaste da faunamundial como
praticando um crime e perpetuando uma atividade ilícita
e cruel.Caso você se depare com alguém envolvido neste
ramo, denuncie ao IBAMA.
Qual o melhor
pet para
você?
Ano4 - nº26 14
Agestaçãoéumperíododegrande impactonutricional
para amulher.Ocorremmuitasmudanças no corpo e no
metabolismo para a acomodação e formação de um novo
ser humano.Uma boa nutrição pode prevenir a obesidade
e carênciasnutricionais àmãe e aobebê
Agestaçãoédivididaem três trimestres.Cada trimestre
tem suas particularidades e suas exigências nutricionais,
maso ganho depeso é semprede extrema importância.
Espera-se que uma gestante com peso saudável para
sua altura ganhe de 9 a 12Kg durante toda a gestação.
No caso das gestantes desnutridas este ganho deve ser
entre 12 a 18 kg (para garantir que o bebe ganhe peso
e não apenas amulher), porém as gestantes obesas não
podem perder peso nesta fase,mas deve ter este ganho
limitado a 7Kg.
No primeiro trimestre, devido ao aumento das taxas de
hormônios sãomuitocomunsosenjôos,náuseasevômitos.
Para amenizar esses sintomas:
• Evite o jejum ou ficar mais detrêshoras sem comer.
• Coma pequenas quantidades de
alimentospor refeição.
• Coma alimentos sólidos antesde se levantar (Ex:biscoitos).
• Evite frituras, alimentos comgordura e muito condimenta-
dos.
• Consuma alimentos em tempe-raturamorna, alimentosquentes
pioram as ânsias.
• Fique longe de cheiros fortesou evite cozinhar alimentos que
exalammuitoodor.
• Evite café, chá mate ou preto,
fumo, bebidas alcoólicas e do-
ces.
Neste período não se espera ne-
nhum ganho de peso. Pode apare-
cer uma anemia fisiológica devido
à diluição que ocorre no sangue por
causa do acúmulo de água, porém a
hemoglobinanãopode sermenorque11mg/dlde sg.
O segundo trimestre parece ser o período mais tran-
qüilo da gravidez.Normalmente os enjôos passaram e os
hormôniosdeixam a pele e os cabelosmuito bonitos.
Nesta fase inicia-se apreocupação emgarantir asvita-
minas eproteínas que serãonecessárias.
Nutrição
Asvitaminas:B1,B2,niacina,B6,ácido fólico,CeE são
essenciais assim comoo ferro, cálcio, zinco e selênio.
Assim, para garantir estes nutrientes, sugerimos basica-
mente todososdias:
•Consumir pequenas quantidades de pães,massa, cereaisebiscoitos.
•Beber2 a3 coposde leite desnatado.
•Comerde3 a4porções de frutas.
•Fazerduas refeições completas (almoço e jantar) conten-do carne (boi, frango, peixe, vísceras), verduras e legu-
mes, arrozoumacarrão egrãos como feijãoou soja.
•Evitar frituras e bebidas açucaradas.
•Procurar incluir sementes e castanhas nos lanches.
No terceiro trimestrenormalmente aparecem: azia, cons-
tipação intestinal, inchaços evarizes.
Estes sintomas são devido ao
tamanho do bebê que comprime
o estomago, intestino e os vasos
sanguíneos.
Paracontornaresses sintomas,
além do controle no ganho do
peso, sugerimos:
• Consumiralimentos ricosemfi-
bras, como: frutas (mamão, laran-
ja, ameixa, tangerina), verduras e
legumes (talos e cascas), cereais
integrais e aveia.
• Evitar alimentos que provocam
azia, como doces, frituras, condi-
mentos e café.
• Mastigar bem os alimentos e
consumir pequenas quantidades
emhorários fracionados.
• Diminuir o sal das refeições e
evitar alimentos salgados como
frios, salsicha, lingüiça, azeitona,
salgadinhos, alimentos em lata.
• Fazer caminhada ou algum
exercício físico
Desejo um FelizAno a todas
asMães,muita saúde e inspiração!Uma especial homena-
gem aminhaMãe, agradeço todoo amorquededicou amim
e aosmeus irmãos.Avocêmamãe, um grande abraço!
Mães
A alimentação na gestação
EdinaAp.T.Trovões
Nutricionista -CRN3-1579 - edina.trovoes@terra.com.br
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