Fevereiro / 2014 - nº 81
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Se você quer se manter com uma boa aparência o pri-
meiro passo é entender que toda a beleza começa de den-
tro para fora e que o que você irradia está diretamente
ligado à sua saúde. Por isso, é extremamente importante
que você tenha todos os cuidados com a sua pele, manten-
do-a flexível, macia e brilhante.
Acontece que ditos especialistas costumam criar mitos
sobre os cuidados com a pele, o que acaba inibindo aque-
les resultados que você procura. Veja as crenças mais di-
fundidas e que, na verdade, não passam de grandes mitos.
Mitos mais comuns:
Evite o sol!
Talvez você não saiba, mas uma das atitudes mais sau-
dáveis que uma pessoa pode ter é tomar um pouco de sol
diariamente para produzir a vitamina D, que é a grande pro-
teção contra o câncer (inclusive o melanoma) e é o que esti-
mula os sistemas imunológico e cardivascular, a função re-
nal, e auxilia no fortalecimento
de ossos, dentes e músculos.
Por outro lado, o ex-
cesso de exposição ao sol
pode causar queimaduras
e tantos outros danos à
pele. Por isso, todo bom
senso é muito bem vindo.
Com relação à pele dos
olhos, por ser mais fina, é reco-
mendado o uso de um prote-
tor específico para essa área
mais frágil, uma vez que é
mais susceptível à
queimadu-
ras.
Evite ficar queimado com aquela coloração averme-
lhada, que por sinal está bem fora de moda. Nos primeiros
dias limite a exposição ao sol para permitir que as células
melanocíticas do seu corpo ative sua habilidade de produ-
zir pigmentação protetora. Além de proporcionar um belo
bronzeado, ela vai proteger a sua pele contra o excesso de
sol. Comece com uma exposições de 30 minutos e confor-
me for ficando bronzeado aumente esse tempo.
Quanto maior a SPF do seu protetor, melhor!
Não há necessidade de usar um protetor solar acima de
50, pois a partir daí não há mais proteção.
Outro fator importante é ter certeza de que está usando
um protetor solar contra raios UVA e UVB. Os raios UVB
são os que permitem a produção de vitamina D na sua
pele e o UVA é o mais perigoso, ligado com o câncer e
envelhecimento da pele.
Mas atenção! Certifique-se de que os protetores não
contenham ingredientes tóxicos como Oxybenzeno e Re-
tinyl Palmitato.
Oxybenzeno é um dos ingredientes mais problemáti-
cos nos protetores solares. De acordo com a Environmen-
tal Working Group (EWG) cerca de 56% dos protetores
solares contêm esse químico lesivo. Sua função básica é
absorver a radiação untravioleta, porém acredita-se que o
Oxybenzeno cause alteração hormonal e o tipo de célula
lesada pode promover o câncer.
O Retinyl Palmitato, um tipo de vitamina A, é outro
ingrediente de risco presente em muitos protetores solares.
Estudos em animais relataram que ele aumenta o risco de
câncer de pele quando usado em exposição solar. Nos hu-
manos os estudos ainda não são conclusivos.
De acordo com o EWG, está listado com risco modera-
do devido ao potencial tóxico aos órgãos sistemicos.
Dicas para uma pele saudável
O modo efetivo de se conseguir uma pele jovem e
brilhante é através do conceito de dentro para
fora como já mencionei. O primeiro
passo é cuidar da alimenta-
ção, pois é através
B
eleza
por Dr. Wilson Rondó Jr.
Mitos e dicas para
uma pele saudável
