Janeiro / 2017 - nº 116
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divíduo está inserido também contribui para uma melhor
ou pior aceitação do envelhecimento. “No Oriente, por
exemplo, os idosos são reconhecidos como sábios e que
devem ser respeitados. Porém, no Ocidente, é comum a
conotação desrespeitosa, considerando-os antigos e ul-
trapassados”, comenta.
Aline também enfatiza outro ponto quanto à percep-
ção do passar dos anos, que é o acúmulo de frustrações.
Enxergar que os planos que haviam sido feitos não foram
cumpridos e acreditar que não há mais tempo hábil para
realizá-los geram angústia. “O fim de ano é só um gatilho
para dar acesso a insatisfações já presentes e que muitas
vezes não damos atenção no decorrer dos dias e, às ve-
zes, acabam sendo evidenciadas neste momento”, reflete
a especialista.
Também a dificuldade em se adaptar com mudanças
e perdas pode atrapalhar a forma de lidar com o tempo.
“É preciso observar como foi a transição da adolescência
para a vida adulta, se apresentou algum contratempo em
lidar com novas experiências e situações de perda, como
a de um emprego ou até mesmo de um ente querido”. Ela
ensina que a primeira coisa que devemos fazer nesses
casos é vivenciar esse sentimento. “Sentir saudade do
passado significa que deixou um rastro de amor e que foi
importante para a pessoa. Porém, é necessário se permi-
tir novas alegrias no presente, sem se esquecer das boas
lembranças”.
Mais uma questão sobre o envelhecimento que pre-
ocupa principalmente a sociedade dos dias de hoje é a
transformação do corpo. “Homens e mulheres realizam
cada vez mais cirurgias plásticas, utilizam cosméticos e
tratamentos de beleza para retardar esse processo”, afir-
ma a psicóloga. Aline aconselha que para lidar melhor
com o passar dos anos é preciso trabalhar o sentimento
de gratidão. “Se há a possibilidade de vivenciar esta fase,
mesmo de angústias, é porque conseguimos estar vivos
até o momento e assim ter a oportunidade de construir
mais boas memórias. Sempre há tempo de criar novos
objetivos condizentes com nossas condições físicas e
mentais”, finaliza.
Como lidar com o
envelhecimento
de forma saudável
Psicóloga ensina como
enfrentar o passar
dos anos com positividade
Muitas vezes o passar dos anos vem acompanhado de
uma sensação de angústia por nos darmos conta do pas-
sar do tempo e percebermos que estamos envelhecendo.
Lidar com essa questão é um dos principais dilemas da
sociedade, basta observarmos tantos poetas, de Camões a
Drummond, que expuseram seus anseios sobre as transfor-
mações das etapas da vida. Para orientar as pessoas a lidar
com o envelhecimento de forma saudável a psicóloga do
São Cristóvão Saúde, Aline Melo aborda o tema.
“A aceitação do envelhecer é algo único, relacionado
às experiências de vida, laços afetivos e realizações que
alcançou”, explica a psicóloga. A cultura em qual este in-
C
omportamento
